Comment se préparer et quoi apporter pour un massage ?

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Jak się przygotować i co zabrać na masaż?

Les massages sont un excellent moyen de se détendre et de se détendre. Ils réduisent parfaitement les tensions musculaires et régénèrent l’organisme. Ce type de relaxation devient de plus en plus populaire chez les hommes et les femmes. Il existe plusieurs types de massages, selon les techniques utilisées lors de ceux-ci. Le massage thaï relaxant est de plus en plus populaire. Le massage classique était déjà connu et apprécié il y a 3000 ans. Les spas peuvent être trouvés dans toutes les grandes villes.

La première visite dans un tel lieu est associée à de nombreux doutes et peurs. Le massage est une expérience passionnante, mais pour vous débarrasser de la peur du premier massage de votre vie, vous devez connaître certaines choses. Tout d’abord, il convient de savoir comment préparer une visite au SPA et quoi emporter avec soi. Séjourner dans un tel endroit est censé nous déstresser, nous procurer un moment de plaisir et nous éloigner des tâches et soucis du quotidien.

Comment se préparer à un massage ?

Habituellement un massage à l’huile, ainsi que ses autres formes, sont réalisées en décubitus dorsal. C’est pourquoi le jour du massage, vous ne devez pas manger d’aliments trop lourds et de gros repas. De cette façon, nous ne nous sentirons pas lourds en position couchée. De plus, avant la procédure prévue, vous devez prendre une douche chaude. Parfois le SPA permet de prendre une douche sur place. De cette façon, nous pourrons nous rafraîchir et augmenter le confort pendant la procédure. Nous nous débarrasserons de toutes les impuretés de notre corps et de notre sueur. De plus, la douche est un excellent moyen de se détendre et de réchauffer les muscles, afin qu’ils soient plus réceptifs au traitement. Une peau propre respire mieux et n’est pas irritée par les sécrétions de sueur mélangées à l’huile pendant le massage. C’est aussi bien si le jour prévu de la procédure nous nous permettons d’être complètement calmes, nous nous éloignerons donc des affaires courantes et nous ne prendrons pas le téléphone pour un massage, ce qui ne fera que nous distraire. Le massage, bien sûr, est associé à la nudité, bien que vous n’ayez pas à vous déshabiller complètement nu. Les cabinets proposent à leurs clients des sous-vêtements jetables ou des chaussons. Parfois, vous pouvez également rester dans vos propres sous-vêtements. Tout dépend du bureau que nous choisissons. Pendant le traitement, de grandes serviettes sont utilisées pour assurer l’intimité des clients, ainsi qu’un confort thermique adéquat. Nous ne devrions pas nous sentir gênés ou honteux de notre propre corps pendant cela. Rappelons que toute personne qualifiée qui pratique ce type de massage est un professionnel.

Quoi apporter pour un massage?

Parfois, les chirurgies nécessitent un maillot de bain deux pièces pour certains traitements. Si nous décidons d’un SPA pour deux en bord de mer, alors nous pouvons être sûrs qu’il sera nécessaire. Cela vaut la peine d’avoir vos propres tongs imperméables. Quelque chose pour épingler vos cheveux sera également utile. La plupart des choses devraient être fournies par le SPA, nous aurons donc déjà: un peignoir, des sous-vêtements jetables, du gel douche, du shampoing ou une serviette. Nous pouvons toujours appeler le bureau à l’avance et demander ce dont nous aurons besoin.

Faut-il se déshabiller au SPA ?

Beaucoup de gens sont aux prises avec certains complexes et ont peur de devoir se déshabiller pour un massage. C’est absolument nécessaire, car le masseur doit avoir un bon accès aux parties du corps massées. La plupart des traitements nécessitent un déshabillage, parfois seulement partiel. Tout dépend du type de chirurgie. Massage du visage indonésienne nécessite pas de déshabillage, bien que le massage au chocolat le nécessite. Cependant, il n’y a aucune raison de s’inquiéter, avant de commencer la procédure, nous aurons le temps de nous déshabiller et de nous allonger sur le canapé. De plus, nous aurons des sous-vêtements jetables. Le plus important sera pour la personne qui nous massera notre confort. Seulement si nous nous sentons bien, nous débarrassons du stress et nous détendons, un massage sera une expérience formidable pour nous. Une fois la procédure terminée, nous aurons également le temps de nous habiller et de nous laver calmement.

Quelle position est prise lors d’un massage au SPA ?

Pour une telle procédure, la position la plus confortable pour le masseur et le client est utilisée. Habituellement, le client est allongé sur le ventre et sa tête est placée dans le trou au bout de la table. Un petit rouleau est glissé sous les jambes de la personne massée afin de faciliter le relâchement des articulations. Les mains peuvent être posées le long du corps, parfois le masseur vous demandera de les mettre sous les cuisses. De plus, pour les massages, la position avant est utilisée. Ensuite, le client est allongé sur le dos et le masseur peut masser la poitrine, l’abdomen, le cou et l’avant des jambes.

Existe-t-il des contre-indications au massage ?

Une journée au spa pour deux est un excellent moyen de se faire plaisir et de passer du temps ensemble. Cependant, il convient de rappeler que de tels traitements ne sont pas possibles pour tout le monde. Les massages ne sont pas pratiqués principalement chez les personnes atteintes de : varices, anévrismes, athérosclérose, hypertension, lésions cutanées, cancer, fièvre ou menstruations. Il n’est pas recommandé d’effectuer des massages pour les femmes enceintes.