Wie bereitet man sich vor und was sollte man für eine Massage mitbringen?

Posted on: 23 November 2022 Posted by: wlasciciel22 Comments: 0

Jak się przygotować i co zabrać na masaż?

Massagen sind eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und zu entspannen. Sie reduzieren perfekt Muskelverspannungen und regenerieren den Körper. Diese Art der Entspannung wird sowohl bei Männern als auch bei Frauen immer beliebter. Es gibt verschiedene Arten von Massagen, abhängig von den Techniken, die während der Massage verwendet werden. Die entspannende Thai-Massage erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Die klassische Massage war schon vor 3000 Jahren bei den Menschen bekannt und geschätzt. Spas gibt es in jeder größeren Stadt.

Der erste Besuch an einem solchen Ort ist mit vielen Zweifeln und Ängsten verbunden. Massage ist eine aufregende Erfahrung, aber um die Angst vor der ersten Massage in Ihrem Leben loszuwerden, müssen Sie einige Dinge wissen. Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, wie man sich auf einen SPA-Besuch vorbereitet und was man mitnehmen sollte. Der Aufenthalt an einem solchen Ort soll Stress abbauen, uns einen Moment der Freude bereiten und uns von alltäglichen Pflichten und Sorgen befreien.

Wie bereitet man sich auf eine Massage vor?

Meist eine Ölmassage sowie ihre anderen Formen, werden in Rückenlage durchgeführt. Deshalb sollten Sie am Tag der Massage auf zu schwere Kost und große Mahlzeiten verzichten. Auf diese Weise fühlen wir uns im Liegen nicht schwer. Außerdem sollten Sie vor dem geplanten Eingriff warm duschen. Manchmal erlaubt Ihnen das SPA, direkt vor Ort zu duschen. Auf diese Weise können wir uns während des Eingriffs erfrischen und den Komfort erhöhen. Wir werden alle Unreinheiten aus unserem Körper und Schweiß entfernen. Darüber hinaus ist die Dusche eine großartige Möglichkeit, die Muskeln zu entspannen und aufzuwärmen, sodass sie für die Behandlung empfänglicher werden. Saubere Haut atmet besser und wird bei der Massage nicht durch mit Öl vermischte Schweißsekrete gereizt. Es ist auch gut, wenn wir uns am geplanten Tag des Eingriffs völlige Ruhe gönnen, So werden wir uns von alltäglichen Dingen lösen und das Telefon nicht für eine Massage nehmen, die uns nur ablenken wird. Massage wird natürlich mit Nacktheit in Verbindung gebracht, obwohl Sie sich nicht vollständig nackt ausziehen müssen. Schränke bieten ihren Kunden Einwegunterwäsche oder Hausschuhe an. Manchmal können Sie auch in Ihrer eigenen Unterwäsche bleiben. Viel hängt davon ab, für welches Büro wir uns entscheiden. Während der Behandlung werden große Handtücher verwendet, um die Intimität der Kunden sowie einen angemessenen thermischen Komfort zu gewährleisten.

Was sollte man zur Massage mitbringen?

Manchmal erfordern Operationen für bestimmte Behandlungen einen zweiteiligen Badeanzug. Wenn wir uns für ein SPA für zwei am Meer entscheiden, dann können wir sicher sein, dass es auch benötigt wird. Es lohnt sich, eigene wasserdichte Flip-Flops zu haben. Etwas, um deine Haare hochzustecken, wird sich auch als nützlich erweisen. Das meiste sollte vom SPA gestellt werden, also bekommen wir schon: einen Bademantel, Einwegunterwäsche, Duschgel, Haarshampoo oder ein Handtuch. Wir können immer vorher im Büro anrufen und nachfragen, was wir brauchen.

Muss man sich im SPA ausziehen?

Viele Menschen kämpfen mit bestimmten Komplexen und haben Angst, ob es notwendig ist, sich für eine Massage auszuziehen. Es ist unbedingt erforderlich, da der Masseur einen guten Zugang zu den massierten Körperstellen haben muss. Die meisten Behandlungen erfordern ein Entkleiden, manchmal nur teilweise. Viel hängt von der Art der Operation ab. Indonesische Gesichtsmassage er for der kein Ausziehen, obwohl die Schokoladenmassage dies erfordert. Es gibt jedoch keinen Grund zur Sorge, bevor wir mit dem Eingriff beginnen, haben wir Zeit, uns auszuziehen und uns auf die Couch zu legen. Außerdem bekommen wir Einwegunterwäsche. Das Wichtigste ist für die Person, die uns massiert, unser Wohlbefinden. Nur wenn wir uns wohlfühlen, Stress abbauen und entspannen, wird eine Massage für uns zu einem tollen Erlebnis. Nach Abschluss des Eingriffs haben wir auch Zeit, uns in Ruhe anzuziehen und zu waschen

Welche Position wird bei einer Massage im SPA eingenommen?

Für ein solches Verfahren wird die bequemste Position für den Masseur und den Kunden verwendet. Normalerweise liegt der Klient auf dem Bauch und sein Kopf wird in das Loch am Ende des Tisches gelegt. Eine kleine Rolle wird unter die Beine der massierten Person geschoben, um die Entspannung der Gelenke zu erleichtern. Die Hände können entlang des Körpers geführt werden, manchmal bittet der Masseur Sie, sie unter die Oberschenkel zu legen. Darüber hinaus wird für Massagen die vordere Position verwendet. Dann legt sich der Klient auf den Rücken und der Masseur kann Brust, Bauch, Nacken und Vorderseite der Beine massieren.

Gibt es Kontraindikationen für die Massage?

Ein Spa-Tag zu zweit ist eine großartige Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun und Zeit miteinander zu verbringen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass solche Behandlungen nicht für jeden möglich sind. Massagen werden in erster Linie nicht durchgeführt bei Menschen mit: Krampfadern, Aneurysmen, Atherosklerose, Bluthochdruck, Hautläsionen, Krebs, Fieber oder Menstruation. Es wird nicht empfohlen, Massagen für schwangere Frauen durchzuführen.